Рекомендации родителям по профилактике плоскостопия

Стопа ребенка, образованная хрящами, может легко деформироваться.

Плоскостопие считается одним из самых распространенных заболеваний у детей.

По статистике, этот диагноз ставят каждому третьему ребенку.

Часто родители это заболевание не воспринимают всерьез.

Что делать, если у ребенка плоскостопие?

- делайте своему ребенку массаж стоп и икроножных мышц, проводите с ним лечебную гимнастику, ножные ванны.

- выполняйте простейшие упражнения: хождение на носках. На наружном крае стопы, катание палочки.

- разложите на полу мелкие предметы, которые ребенок будет собирать пальцами ног, брать и перекладывать их.

- следите, чтобы обувь ребенка была из натуральных материалов, внутри с супинатором, поднимающим внутренний край стопы. Желательно, чтобы она была достаточно жесткой и с хорошим задником, который держит пятку в правильном положении. Подошва, напротив, должна быть гибкой и иметь небольшой каблук.

- для предупреждения плоскостопия обувь для детей должна иметь каблук. Искусственно повышающий свод стопы, защищающий пятку от ушибов. Рекомендуемая высота каблука для дошкольников – от 5 до 10 мм.

- Старайтесь следить за тем, чтобы обувь ребенка соответствовала форме и размеру стопы, была удобной при носке и не мешала естественному развитию ноги, не сдавливала стопу, нарушая кровообращение и вызывая потертости.

- Покупая обувь, помните: длина следа должна быть больше стопы в носочной части, перед пальцами – небольшой припуск в 10 мм.

Отнеситесь с вниманием к проблеме плоскостопия у вашего ребенка!

Не допускайте развития этого заболевания у детей, так как оно может привести к неприятным последствиям в будущем!