|

Рекомендации, которые помогут вашему ребенку реже болеть, а вам – реже переживать за его здоровье
Нехитрые рекомендации, которые помогут вашему ребенку реже болеть, а вам – реже переживать за его здоровье.
Соблюдение гигиены
|
Обязательно объясните ребенку, как важно соблюдать гигиену и всегда находить минутку, чтобы помыть руки перед едой и после нахождения на улице. Чем чаще, тем лучше!
|
Полноценный рацион питания
|
Включите в рацион малыша больше фруктов и овощей. В летний период важно следить за водно-солевым балансом.
|
Закаливание
|
Повысит устойчивость организма к неблагоприятным фактором внешней среды. Закаленные дети не боятся переохлаждения, перепадов температуры воздуха и давления. Проконсультируйтесь с педиатром и подберите подходящий вам вариант закаливания.
|
Общая физическая активность
|
Постарайтесь ограничить доспут к компьютерам и планшетам, хотя бы частично. Ребенок должен играть не только перед монитором, но и во дворе, с реальными, а не виртуальными друзьями. Лучший способ-личный пример!
|
Укрепление иммунитета
|
Чем сильнее иммунитет, тем лучше организм противостоит бактериям и вирусам. Для уменьшения риска возникновения ОРЗ важно подготовить иммунитет ребенка к встрече с возбудителями, особенно перед садиком и школой.
|
Федотова Н.Д. – МАРТ 2022
|
|
|